Mesa flexora fortalece músculos posteriores das coxas; veja como
Por um escritor misterioso
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Responsáveis por flexionar as pernas, os músculos isquiotibiais (ou posteriores da coxa) são acionados em movimentos como correr e chutar. Ou seja, são muitos usados tanto durante a prática de diversos esportes quanto em ações do dia dia e por isso é i
CADEIRA OU MESA FLEXORA, QUAL É MELHOR PARA O POSTERIOR DE COXA?
Caio Santiago - A mesa flexora é um dos principais exercícios para o trabalho dos músculos posteriores da coxa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✓ Os principais músculos envolvidos nesse exercício são: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✓ Semitendíneo
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Flexora Vertical
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MESA FLEXORA – Dicas para fortalecer músculos sem sofrer lesões – Academia República
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por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
