Chaturanga Dandasana - Postura do bastão em quatro apois. Em sânscrito, chatur significa quatro, anga significa membro…
Por um escritor misterioso
Descrição
5/mai/2020 - Chaturanga Dandasana - Postura do bastão em quatro apois. Em sânscrito, chatur significa "quatro", anga significa "membro", danda significa "bastão". Também conhecida como prancha baixa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O corpo abaixa até os cotovelos estarem alinhados com os ombros. fortalece os braços, ombros, abdômen e músculos das costas. Também torna os pulsos mais fortes e flexíveis, além de tonificar os órgãos abdominais. É uma postura desafiadora, especialmente para iniciantes, pois reque
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Yoga Básica - 56 - Fisioterapia
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Utthita Chaturanga Dandasana – postura do bastão com apoio em quatro membros estendida (Chaturanga alto)
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Chaturanga Dandasana - Atria Yoga
A Postura 6, Do Bastão em Quatro Apoios (Chaturanga Dandasana), Pode Ser Realizada, PDF, Asana
Juliana Tosato
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Chaturanga dandasana: a postura da prancha baixa
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Chaturanga Dandasana - Atria Yoga
Chaturanga dandasana - Chatur significa “quatro”. Anga é “parte”, ou “membro”. Danda significa “bastão” (fazendo referência à coluna vertebral). Este, By Atria Yoga
de
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